Derekbed 德瑞克名床～一覺到天亮的秘密！

運動、睡眠與營養，是構成健康金字塔的三大元素，而且三者交互影響，缺一不可。

足夠且良好的睡眠品質，有助於讓你在接下來的一天內增強運動表現，延長你的運動時間，而反過來看，適當的運動能改善睡眠品質，兩者之間的關係是雙向的。

暑氣逼人的夏天，即使到了夜晚不開冷氣實在難以入眠。每當工作結束回家後，帶著疲憊的身體踏入家門想要好好休息，開著冷氣舒適的溫度讓人倒頭就睡，但總在半夜時還是會翻來覆去，到了早上叫醒我的是滿身的汗，還有老婆的抱怨。

最近氣溫屢屢創新高，家家戶戶幾乎都離不開冷氣，但如果夫妻一方怕冷、一方非常怕熱，如何選擇舒適的床具就成了學問！

你們好，我是勳編，你們可以叫我“睡得好小編”或勳編唷。小編最近常在粉專回答防水保潔墊的各種問題，回到頭昏昏手發軟，所以決定寫一篇防水保潔墊QA特輯，包括防水保潔墊清洗方式與使用方式，請大家用力收看！

涼感床墊VS透氣床墊，你甘無聽過？夏天到了，天氣熱很難睡好，想一覺到天亮很難嗎？冷氣開太低冷到，開太高流汗不舒服，怎麼辦？涼感床墊和透氣床墊能讓我睡得更好嗎？小編推薦夏天床墊，夏天一覺到天亮的秘密。